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随着人口老龄化成为社会发展的重要课题,“如何让老年人安享晚年”成为亟待解答的时代之问,这关乎民生福祉,也与社会和谐稳定、国家发展进步息息相关。为了解当前智慧养老模式
从古至今，人人都渴望健康长寿。中医经典《黄帝内经》早已揭示长寿奥秘：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终
《黄帝内经》有云：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”说的是人体和阳气的关系好比自然与太阳，没有太阳自然界就没有生命，同样的，人缺少阳气就会减寿。在自然
呼吸是最基本的生命活动，然而有一种疾病，能让这再寻常不过的行为变得无比困难，它就是肺间质纤维化。正常的肺组织质地柔软，肺泡等结构可以很好地进行气体交换。但肺间质
中医理论将人体与外界连通的通道称为“外窍”，除眼、耳、鼻、口、二阴这传统“九窍”外，毛窍（汗孔）、乳窍、关节腔隙等皆属外窍系统。人想要健康长寿，这些体内排浊的通
有的人不推崇养生，说什么“人的命天注定”。我认为，这不是宿命论，就是知之甚少。一般人的寿命是多少？据生物学家的推测，人的理论寿命最短不低于100岁，最长可达175岁；目
荣格曾说，你的生命的前半辈子或许属于别人，活在别人的认为里；那把后半辈子还给你自己，去追随你内在的声音。当下越来越多的青年，在目睹过长辈在中年危机中被迫妥协，看
宝山区月浦镇盛桥新村社区是典型的人口老龄化小区，老年居民在总人口中占比较高，其中不乏纯老家庭、独居老人和孤老。针对这一群体在健康管理和应急自救等方面的实际需求，
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